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下面附上一則新聞讓大家了解時事
僵持 藍委拒審東廠預算綠委遺憾
:
【記者蕭文彥台北報導】立法院司委會10日排審促進轉型正義委員會預算，但遭國民黨立院黨團強烈杯葛，朝野立委僵持不下，不久就散會。民進黨立委周春米對此表達遺憾，國民黨則堅持促轉會須全面改組。
立法院司法及法制委員會10日排定審查促轉會108年度施政計畫及收支預算案報告，由促轉會代理主委楊翠列席報告並備質詢。不過，會議上午9時開始之前，國民黨籍立委林為洲、賴士葆、林德福等人，在會場高舉「拒審東廠預算、非法代理不得列席」等標語，要求楊翠離場。
民進黨立法院黨團總召柯建銘、民進黨立委鍾孔炤、尤美女等人說，楊翠是合法代理主委。朝野立委僵持不下，一度發生推擠並推倒桌子，即便會議時間已到，雙方仍各持己見。
司法及法制委員會召委、民進黨立委周春米隨後要求在場立委先回到座位，以利會議進行，並讓柯建銘發言。柯建銘呼籲國民黨立委冷靜，不過國民黨立委黃昭順、賴士葆質疑柯建銘發言不符會議程序。
國民黨團隨即提案散會，經表決通過後，周春米宣布散會。楊翠離場時，面對媒體詢問僅表示，「謝謝、會繼續努力」。
周春米指出，很遺憾會議無法順利進行，未能聽取促轉會報告及審查預算。依照相關法律規定與相關慣例，例如NCC、公平會等組織，在主委出缺時，行政院有權指定代理主委。她說，國民黨立委在世界人權日的今天做這樣無理的對抗，感到很遺憾；不過，事實真相還是要查、預算還是要審。未來會持續溝通、依法進行，審查預算並監督促轉會。
林德福表示，國民黨的杯葛並非流氓行為，楊翠是非法代理主委，所以國民黨拒審預算；促轉會人事應回歸到促轉條例規定，由行政院長提名、立院行使同意權。
林德福要求，促轉會應全面改組。國民黨同意促進轉型正義的推動，但必須依照法定程序，由行政院提名新的主委、副主委以及所有委員，送到立法院行使同意權，完成任命後，國民黨會全力支持審查相關預算。
5月31日促進轉型正義委員會成立，9月爆出促轉會前副主委張天欽失言事件，正、副主委黃煌雄、張天欽先後請辭，隨後由促轉會委員楊翠暫時代理主委。立法院9月底開議，行政院長賴清德率閣員到立法院總質詢時，國民黨團不滿楊翠出席而杯葛議事，後來楊翠以請假方式離席，總質詢才順利進行。2018/12/10
正念冥想為什麼有助解除壓力、憂鬱？答案是…
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【華人健康網圖文提供／今周刊出版社】正念冥想有佛教和醫學兩大根基，理念和手法奠基於佛教流傳的佛陀冥想，以及以各種冥想為基礎所開發的醫學性療程。
冥想本來的目的是重整生活的心理狀態，目前則逐漸在醫學的領域受到重用，用以緩解疾病和疼痛造成的壓力、舒緩精神失調。
心理疾病的處理與治療方法
改善生活：如果發病的其中一個背景因素生活充滿壓力，改善生活也被視為治療的其中一環。
藥物療法：透過抗憂鬱和消除不安的藥物，達到緩解症狀的效果。
精神療法：患者必須以醫師和心理諮商師的談話為基礎，加深對於自己狀態和疾病的理解。
透過改善生活、服用藥物和冥想可以緩和精神症狀。獲得充分的休息也非常重要。
本文摘自《圖解7種不被情緒綁架的煩惱整理術》一書
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