【非訂不可】K-奧伊道精品飯店 - Siheung


 



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去哪遊玩需要預定的飯店或旅館還是酒店挑選一定要住



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優惠便宜的經過精挑細選後才會預定絕對不討罪受或



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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 澳網開打莫瑞成焦點 納達爾、莎娃首輪晉級


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澳網今天熱鬧開打，但也可能是「英國希望」莫瑞，職業生涯的最終戰，讓這場比賽受到全世界球迷關注，前球后「莎娃」和「克柏」分別在首輪輕鬆過關，而「西班牙」蠻牛納達爾，在酷熱高溫中，也以直落三順利晉級。


每年首場網球大滿貫賽事澳網登場，「西班牙蠻牛」Rafael Nadal，對上地主選手James Duckworth，第三盤上演神人救球功力。


主審：「納達爾拿下這局。」


Nadal一記對角致勝球，對手望球興嘆，Nadal也握拳為自己振奮．最後Nadal以6比4、6比3、7比5，直落三搶下首勝．俄羅斯前世界球后Maria Sharapova自禁賽後首度再戰澳網，展現強悍球風。


主審：「比賽結束，由莎拉波娃贏得勝利。」


Sharapova賞對手吃蛋，以兩個6：0，讓英國選手Harriet Dart哭著退場．德國前球后Angelique Kerber，只花72分鐘就打敗斯洛維尼亞女將赫珂克，晉級女單64強。


而澳網第一天最受關注的，當然是英國前球王Andy Murray的比賽。


球迷：「安迪、安迪拜託。」


就怕澳網成為Murray職業生涯最終戰，球迷開賽前湧入球場，索取簽名和拍照，Andy Murray都來者不拒。同為BIG4之一的「瑞士特快車」Roger Federer，也對Andy Murray的引退宣言，感到失落。


瑞士網球名將費德勒：「我感到失望、悲傷，也有一些震驚，因為他不會再一起征戰網壇了，但我想每個人最終都會離開網壇。」


今年澳網取消了long game賽制，決勝盤局數6比6時，改用Tie Break超級搶10，就是怕酷熱天氣影響了球員的表現。


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 抬頭紋多，心臟病死亡風險高10倍！醫：喝茶3招遠離風險


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【早安健康／張承宇報導】隨著光陰流逝，歲月的痕跡難免漸上眉頭，而雖然年華消逝是天地間的定理，卻不見得一定只是單純的老化現象。心臟血管專家提出警告，額頭上的皺紋可能是心臟出問題的警訊，皺紋深又重的人，死於心臟病風險竟高出一般人10倍以上，務必重視這樣的情況，並積極著手預防！

額頭皺紋多可能是心臟病警訊，醫推喝綠茶來防止



日本心臟血管研究所所長山下武志表示，心臟負責將氧氣和養分送到全身，是非常重要的臟器，而造成心臟病的主要原因則是動脈硬化。動脈硬化是指血管壁累積膽固醇，讓血流變差、血管變脆弱，最嚴重可能導致血管破裂。

而心臟病的徵兆除了發作時可能會有胸痛、胸悶、呼吸困難等症狀之外，也可能與皮膚紋路有關。法國土魯斯大學醫學中心於2018年8月發表的研究指出，額頭皺紋多且深的人比起沒有皺紋的人，死於心臟病的風險高10倍以上。

研究小組推測，由於額頭處血管比其他地方細，若有動脈硬化情形，可能會更容易沉積脂肪等物質，並以額頭出現皺紋的方式呈現，而動脈硬化本身就會增加罹患心臟病、心血管疾病的風險。

因此，山下武志建議定期到醫院進行MRI檢查，就可能及早發現心臟疾病，其中發現心肌梗塞的機率更接近100％。另外，平時也可以多飲用綠茶，其中的兒茶素能夠減少會引起動脈硬化的蛋白質。

日本東北大學進行的研究指出，一天喝5杯以上的綠茶，死於心臟病的風險男性可降22％，女性可降31％，堪稱是強心好食材。而且兒茶素還具備強力的抗氧化功效，可幫助去除對人體有害的活性氧，達到預防疾病的效果。

綠茶這樣喝更健康



日本栗原Clinic東京‧日本橋院長栗原毅也推薦喝綠茶養生，並提供了能喝進更多兒茶素的喝法：

  1. 一天喝5杯以上，飲用時機不限。
  2. 建議泡粉末綠茶（研磨綠茶）或抹茶等，將茶葉碾碎製成的茶，比較能攝取到完整的兒茶素，如果是市售瓶裝茶，也可以參考標示的兒茶素含量，選擇含量較高的購買。
  3. 建議早上喝熱的綠茶，可以溶出較多咖啡因幫助提神；晚上用冷水或冰水泡茶，能泡出更多茶胺酸，幫助活化副交感神經，有助眠效果。


日本帝京平成大學健康Medical學部健康營養學科教授、茶博士松井輝明也建議，泡熱綠茶時溫度最好在70～80度之間，能幫助兒茶素最大程度釋出。

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